戒除游戲癮的步驟：斷舍離 macos：限制游戲訪問：使用家長控制更改應用程序權限卸載游戲：通過應用程序文件夾使用 launchpad限制在線游戲：使用網絡過濾器使用 dns 過濾器尋找替代活動：閱讀鍛煉社交學習新技能

戒除游戲癮：斷舍離 macos

切斷與游戲世界的聯系是戒除游戲癮的第一步。對于那些最近購買了 Mac 并決心戒掉游戲的人來說，了解如何禁用或限制游戲訪問權限至關重要。

限制游戲訪問

• 使用家長控制：前往“系統偏好設置”>“家長控制”，選擇“應用程序”，然后將所有與游戲相關的應用程序設置為“不允許”。
• 更改權限：通過右鍵單擊游戲應用程序選擇“獲取信息”，然后將“共享與權限”部分中的“任何人”權限設置為“只讀”。

卸載游戲

• 通過應用程序文件夾：將游戲拖放到廢紙簍中以將其完全卸載。
• 使用 Launchpad：長按 Launchpad 上的游戲圖標，然后單擊出現的“X”以卸載。

限制在線游戲

• 使用網絡過濾器：許多路由器提供內置網絡過濾器，可以用來阻止訪問游戲網站和服務器。
• 使用 DNS 過濾器：更改您的 DNS 服務器以阻止 DNS 解析游戲相關域。

尋找替代活動

除了限制游戲訪問之外，尋找替代活動也很重要。以下是一些建議：

• 閱讀：拿起一部好書，沉浸在另一個世界中。
• 鍛煉：運動是釋放壓力和改善情緒的絕佳方式。
• 社交：與朋友和家人共度時光，培養健康的人際關系。
• 學習新技能：報名參加在線課程或加入興趣小組，提高您現有的技能或學習新的東西。

戒除游戲癮需要時間和努力。通過結合上述步驟和尋找替代活動，您可以斷舍離 macos 并開始戒除游戲癮的旅程。