在Ubuntu上使用sqladmin（假設你指的是一個數據庫管理工具，如phpmyadmin、adminer等）來優化查詢語句時，你可以遵循以下步驟：

1. 分析查詢：

   • 使用EXPLaiN關鍵字來查看mysql是如何執行你的查詢的。這可以幫助你理解查詢的性能瓶頸。

   EXPLAIN select * FROM your_table WHERE your_conditions; 

2. 索引優化：

   • 確保你的表上有適當的索引。沒有索引或者索引不當會導致全表掃描，這會大大降低查詢速度。
   • 使用SHOW INDEX FROM your_table;來查看表的索引情況。
   • 如果發現缺少索引，可以使用ALTER TABLE語句來添加索引。

3. 查詢重寫：

   • 盡量避免使用SELECT *，而是只選擇需要的列。
   • 使用JOIN代替子查詢，如果可能的話。
   • 避免在WHERE子句中使用函數或計算，這會阻止索引的使用。

4. 數據庫結構優化：

   • 正規化數據庫結構以減少數據冗余。
   • 如果表非常大，考慮分區或分片。

5. 配置優化：

   • 調整MySQL的配置文件（通常是/etc/mysql/my.cnf或/etc/my.cnf）來優化性能，例如調整innodb_buffer_pool_size、query_cache_size等參數。

6. 使用緩存：

   • 利用查詢緩存（如果可用）來存儲查詢結果，以便快速響應相同的查詢。

7. 定期維護：

   • 定期進行數據庫維護，如優化表（OPTIMIZE TABLE）和分析表（ANALYZE TABLE）。

8. 監控和分析：

   • 使用慢查詢日志來記錄執行時間超過特定閾值的查詢。
   • 使用性能監控工具來分析數據庫的性能。

9. 升級硬件：

   • 如果軟件優化已經到達瓶頸，可能需要考慮升級服務器的硬件，比如增加內存、使用更快的存儲設備等。

10. 學習和實踐：

    • 學習SQL最佳實踐和MySQL的特定優化技巧。
    • 實踐和測試你的優化策略，以確保它們確實提高了查詢性能。

請記住，優化是一個持續的過程，需要定期檢查和調整。而且，優化策略應該基于實際的查詢負載和數據模式。在進行任何重大更改之前，始終在測試環境中驗證更改的效果。